Berikut ini yang menyebabkan cepatnya perubahan fisik pada diri kita, mungkin salah satu ini ada pada diri kita;
1. Malas bergerak, Banyak alasan untuk menghindari
olahraga, maka siap-siap fisik Anda layaknya seorang jompo. Jarang
berolahraga membuat Anda mudah lelah dan tak sanggup bergerak aktif
lagi.
2. Pola makan salah, Mengabaikan makanan sehat dan bernutrisi malah memberikan kesempatan bagi penyakit untuk menyerang tubuh.
3. Malas berpikir, Kepikunan bisa menyerang anak muda. Ternyata, hal ini disebabkan banyak orang yang terlalu malas untuk berpikir.
4. Minum alkohol, Memang benar, beberapa penelitian
memperlihatkan bahwa alkohol memberikan kontribusi bagi kesehatan.
Namun, jika kebablasan minuman beralkohol malah bisa berdampak pada
kondisi fisik Anda dan membuat Anda merasa tua.
5. Merokok, Jika Anda tak merokok, sebaiknya menjauh dari perokok. Asap rokok bisa merusak kesehatan kulit, sehingga menjadikannya keriput.
6. Polusi, Sama seperti asap rokok, polusi juga membuat Anda tampak tua. Hindari lingkungan yang penuh dengan polusi.
7. Berpikiran negatif, Selalu berpikiran positif dan bersyukur tenyata berdampak pada kesehatan Anda, terutama rendahnya tingkat stres.
sumber : http://id.she.yahoo.com/kebiasaan-ini-bikin-anda-terlihat-tua-093000910.html
Author : gledek
Nongol didunia 18 September 1984, di Sukabumi (Jawa Barat), asli Suku Sunda. Kegiatan sehari-hari Belajar dan Mengajar di SDN 67 Percontohan Banda Aceh (guru), TPQ Baitul Musyahadah (Direktur), Cita-cita bahagia Dunia dan Akhirat. Orang yang saya cintai memberi saya nama RAHMAT HIDAYATULLAH. Terimakasih atas kunjungannya Ikhwan dan Akhwat. Anda baru saja membaca artikel berjudul Kebiasaan yang Menyebabkan Tua.
